149-1山蘇--豆鼓炒山蘇 山林好野菜

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 Where 
  
 Why   
山蘇豆鼓炒丁香魚是花東一帶的名菜,是以山中野菜招攬客人的餐廳招牌菜。據說最早識得山蘇美味的是泰雅族人。後來因食安的問題,在安全乾淨的強烈需求下,許多生性強健、栽培容易的蔬菜也就成為餐桌的新寵,原本在野外自由生長的山蘇,也開始上了餐桌,連平地人也為之垂涎,甚至成為人工栽培的蔬菜一員。山蘇捲曲的嫩葉翠綠又有光澤,高溫熱炒也不失飽滿的綠色,且富含維生素A及礦物質鈣、鐵成分,又加上豐富的膳食纖維,是非常適合現代人的健康蔬食。

(資料來源)



 How   
1. 食用的山蘇一般以巢中的幼嫩的葉梢為主,採收時剪下尚未開展的12~15公分長嫩葉,綑綁成束在市場販賣。由於需求量日增,山蘇的栽培越來越普遍,在花蓮、臺東、屏東、南投都有專業的栽培場,其中又以花蓮最多。因為山蘇是附生植物,蓊鬱森林的有限斑駁光線才是它的最愛,因此栽培時,須搭建黑色遮光網,避免強光直接照射而曬焦。






2.山蘇的正式名稱是台灣山蘇花,是臺灣的原生蕨類之一,走在山區,抬頭看一下闊葉森林的大樹上,就可發現這種懸掛在樹上的超大鳥巢有些山蘇葉片甚至可長到一、二公尺。台灣山蘇花最大的天敵是人類,蟲鳥不大吃它,因為它並沒有芳香的花蜜和多汁甘甜的果實。
3.台灣山蘇花是厭地性植物,不喜歡生長在地上,因為它的氣生根喜歡有足夠的水分,所以野生的山蘇花大都附生在大樹上。山蘇的根莖短且粗,綠葉自地下莖叢生,由中心向四方開展成鳥巢狀,所以有『鳥巢蕨』之稱。孢子囊群沿平行的小葉脈生長,分布於葉片的上半部,有線型的苞膜。

 When   

 Who   

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